gao温天气来临，我们都需要做些什么？----工业葡萄糖厂家

作者：清鹏水处理     发布时间：15-07-14 08:38:19     浏览次数：

高温天气来临，我们都需要做些什么？----工业葡萄糖厂家

每年夏天，都有那么几天，桑拿感十足，热得知了都噤声。而这些，恰恰是伏天的“特色”，年年都不落。
省气象台说，本周预计全省不见大范围雨水，周降水量会比常年同期明显偏少。全省周降水量只有3毫米～10毫米，局部25毫米以上。但周三夜里到周六这段时间，日夜之间“泾渭分明”。白天艳阳 gao 照，而傍晚到夜里全省大部分地区对流天气会频频发作。如果赶上那样的怪天气，下班还是早早回家为妙，不然就疾风骤雨家难归了。
中原腹地躲过台风骚扰，却逃不出烈日的手掌心。昨天17点20分，gao 温橙色预警响起：我省黄河以北和郑州、洛阳两地区大部分县市高气温升至37℃或以上。其中黄河以北个别县市高气温在40℃左右。
省气象台说，今天到周三和周末，全省大部分地区将出现35℃～37℃的高温天气。预计全省周平均气温较常年同期偏 gao 。西部山区周平均气温24℃～26℃，其他地区27℃～28℃。周内极端   gao 气温将在39℃以上。
都说夏日炎炎好睡眠，怕只怕热成这样，辗转难眠啊。而这个伏天要延续到8月22日。漫长的40天，想着就够心焦了。
湿热的三伏天
工业葡萄糖厂家提醒广大工作者得学学怎么排湿
湿热的三伏天，“排湿”是养生的。饮食上，三伏天湿度大，重要的就是要消暑祛湿。利湿的薏米、红小豆、绿豆、冬瓜等消暑排湿，据说还能去除浮肿瘦身，是居家必备。
适度的锻炼，也能促进体内滞留的寒气散发出来。连健身房都把伏天“排湿”作为招揽会员的噱头了。
另外，充足的睡眠是一年四季的“必需品”，在三伏天尤其重要。要知道，休息不好，中暑的概率会升gao哦。
工业葡萄糖告诉大家高温天气下如何防暑
饮食方面，首先应注意补充水分。夏季人体水分挥发较多，不能等渴了再喝水，那时身体已是缺水状态。另外，身体中的一些微量元素会随着水分的蒸发被带走，应适当喝一些盐水。
食物方面，要补充足够的蛋白质，如鱼、肉、蛋、奶和豆类；另外，还应多吃能预防中暑的新鲜蔬果，如西红柿、西瓜、苦瓜、桃、乌梅、黄瓜等。关于冷饮，其实吃的越凉越容易中暑，因为人体局部的温度短期降低会让人体一下子无法适应，消化系统受到影响，继而影响到各系统功能的正常运行。
在外出时，要做好防晒工作，戴太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞，穿透气性好的棉质或真丝面料衣服。烈日炎炎下长时间骑车 zui 好穿长袖衬衫，或使用披肩，戴遮阳帽。进行长时间户外运动时，要准备好防暑药品，如藿香正气、十滴水、仁丹等。中午至下午2时阳光 zui 强时，尽量不要呆在户外，有条件的可适当进行午休。空调温度不要开得过低，室内外温差太大也会导致中暑。