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纤维球滤料厂家告诉您的是缓解眼疲劳爱护眼睛

作者:清鹏水处理     发布时间:16-07-06 09:35:38     浏览次数:

纤维球滤料厂家告诉您的是缓解眼疲劳爱护眼睛

众所周知,眼睛是人们的心灵之窗,现在科技这么发达,电子产品的使用也越来越频繁,给人们带来方便的同时也给人们的健康带来了损害,经常用眼睛看电子产品,时间久了导致眼睛短暂性失明的危害。对于这种情况,只有改变我们自身,时时的爱护我们的眼睛。我们经常对着这些电子产品如何去缓解眼睛疲劳呢?
眼疲劳通过自我按摩来缓解,“生命在于运动”这句话不是白说的。接下来,让我们厂家小编告诉您眼“运动”的方法:
闭着眼睛,用食指、中指、无名指的指端轻轻地按压眼球,也可以旋转轻揉,不可持续太久或用力揉压,20秒钟左右就停止。
拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处,轻轻按压或转动。重复做3次。眼睛看远处,眼球朝右一上一下的方向转动,头部不可晃动。用力眨眼、闭眼,也能消除眼睛疲劳。
双手的各三个手指从额头中央向左右太阳穴的方向转动揉搓,再用力按压太阳穴,可用指力施力。这样眼底部会有舒服的感觉。重复做3-5次。
做过眼保健操的人都知道,做完眼保健操后会感觉眼睛无比放松舒适。虽然不在学校了,但是在工作的空档,揉按睛明穴、攒竹穴、太阳穴和风池穴可以有效缓解眼疲劳。刺激其他穴位,例如四白穴、承浆穴也可以起到消除眼疲劳的效果。
将两手相互搓热,睁开眼睛,双手竖着捂在脸上,掌根着力眼眶,十指并拢贴住前额,两手从两眉中间分开慢慢横抹至头部两侧,做30次。能有效缓解眼睛疲劳,增强视神经和眼肌功能。

 

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